5 рецептов из рыбы для ребенка до года
Вот 5 интересных рецептов для прикорма из рыбы.
Паровые рыбные котлеты для прикорма
Рыбный суп с овощами для первого прикорма
Рыбные котлетки в томатном соусе – рецепт для детей
Паровые рыбные котлеты для прикорма
Вам понадобится:
- 200 граммов свежей рыбы (например, трески или палтуса)
- 1 картофелина
- 1 яйцо (желток)
- 2 столовые ложки молока
- 1 столовая ложка растительного масла
Как готовить:
Рыбу отварите до готовности, а затем разомните ее вилкой или измельчите в блендере. Отварите картофель, разомните его, а затем смешайте с рыбой. Добавьте желток и молоко, хорошо перемешайте. Сформируйте котлеты и приготовьте их на пару около 15 минут.
Рыбный суп с овощами для первого прикорма
Вам понадобится:
- 200 граммов свежей рыбы (например, трески или камбалы)
- 1 морковь
- 1 картофелина
- Половина лука
- 1 столовая ложка растительного масла
Как готовить:
Нарежьте овощи мелко и положите их в кастрюлю с водой. Добавьте нарезанную рыбу и варите до готовности овощей и рыбы. Затем смешайте все ингредиенты с помощью блендера до однородной консистенции.
Рыба на гриле для прикорма
Вам понадобится:
- 200 граммов свежей рыбы (например, форели или лосося)
- Немного сока лимона
- Приправы по вкусу (например, соль, перец)
Как готовить:
Обдайте рыбу соком лимона и посыпьте ее приправами. Затем положите рыбу на гриль и готовьте до готовности, переворачивая ее время от времени.
Рыбные котлетки в томатном соусе – рецепт для детей
Вам понадобится:
- 200 граммов свежей рыбы (например, карпа или окуня)
- 1 яйцо (желток)
- 1 столовая ложка томатной пасты
- Немного растительного масла
Как готовить:
Разомните рыбу вилкой или измельчите в блендере. Добавьте желток и томатную пасту, хорошо перемешайте. Сформируйте котлеты и обжарьте их на сковороде с растительным маслом до золотистого цвета.
Рыбное пюре с гречневой кашей
Вам понадобится:
- 200 граммов свежей рыбы (например, минтая или судака)
- 1/4 стакана гречневой крупы
- 1 столовая ложка растительного масла
Как готовить:
Отварите рыбу до готовности и разомните ее вилкой или измельчите в блендере. Отварите гречку до готовности и смешайте с рыбой. Добавьте растительное масло и хорошо перемешайте до получения пюреобразной консистенции.
