Рецепты на завтрак, обед и ужин для грудничка в первый прикорм
Первый прикорм грудничка обычно состоит из таких овощей как брокколи, кабачок, немного позже появляется тыква, морковь, из мяса предпочтителен цыпленок. Как разнообразить меню крохи, когда ему можно кушать ограниченное число продуктов?
Предлагаем вам попробовать некоторые из этих рецептов.
Тыква в пароварке для грудничка
Мясное пюре с рисом для грудничка
Безмолочная кукурузная каша для грудничков
Тыква в пароварке для грудничка
Вам понадобится:
- 0,5 кг свежей тыквы
- 0,5 чайной ложки корицы
- 1/4 чайной ложки молотого имбиря
- 1/4 чайной ложки молотой гвоздики
- 1/4 чайной ложки молотого мускатного ореха
Как готовить:
Очистите тыкву от кожуры и нарежьте ее на кусочки.
Положите овощ в пароварку и готовьте на пару в течение 20 минут, пока тыква не размягчится.
Остудите тыкву до нормальной температуры и переложите в блендер.
Добавьте все приправы и перемешайте, пока не получится однородное пюре.
Перелейте в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество пюре в микроволновой печи до комнатной температуры.
Мясное пюре с рисом для грудничка
Вам понадобится:
- 250 г куриной грудки
- 1/2 стакана риса
- 1 морковь
- 1 картофель
- 1/2 луковицы
- 1/2 стакана воды
- 1/2 чайной ложки соли
Как готовить:
Куриную грудку нарежьте на маленькие кусочки.
Нарежьте подготовленные морковь, картофель и лук на небольшие кусочки.
Положите все в кастрюлю, залейте 1/2 стакана воды и поставьте на плиту.
Дождитесь закипания, затем снизьте огонь до минимума.
Варите на огне низкой мощности, помешивая, около 30 минут, пока овощи и мясо не станут мягкими.
Выключите огонь, дайте блюду остыть.
Переложите все ингредиенты в блендер и пюрируйте все.
Добавьте соль по вкусу.
Перелейте в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 2-3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество пюре в микроволновой печи до комнатной температуры.
Безмолочная кукурузная каша для грудничков
Вам понадобится:
- 1/4 стакана кукурузной муки
- 1/4 стакана воды
- 1 чайная ложка масла оливкового или кокосового
- щепотка соли
Как готовить:
Смешайте муку с 1/4 стакана воды в кастрюле.
Добавьте небольшое количество соли и масло.
Поставьте кастрюлю на плиту и начните готовить на среднем огне.
Стабильно помешивайте кашу, пока не дойдет до нужной густоты, примерно 5-7 минут.
Отключите огонь и дайте каше остыть до комнатной температуры.
Перелейте кашу в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 2-3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество каши в микроволновой печи до комнатной температуры.
Пюре из свинины для грудничка
Вам понадобится:
- 250 г свиной вырезки
- 1 морковь
- 1 картофель
- 1/4 луковицы
- 1/4 стакана воды
- 1/2 чайной ложки соли
Как готовить:
Вымойте свиную вырезку и нарежьте на мелкие квадратные куски.
Подготовьте и нарежьте морковь, картофель и лук на небольшие кусочки.
Положите все ингредиенты в кастрюлю, добавьте 1/4 стакана воды и поставьте на плиту.
Дождитесь закипания, затем снизьте огонь до минимума.
Варите на огне малой мощности, помешивая, около 30 минут, пока все ингредиенты не станут мягкими.
Выключите огонь, дайте будущему пюре остыть до комнатной температуры.
Переложите все ингредиенты в блендер и пюрируйте.
Добавьте соль по вкусу и перемешайте.
Перелейте в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 2-3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество пюре в микроволновой печи до комнатной температуры.
Приятного аппетита Вашему малышу!
