Фруктовые и овощные пюре для грудничка – рецепты
Пюре из овощей из фруктов – первое, что предлагается подрастающему крохе в прикорм. Можно купить пюрешек со всевозможными выкусами, а можно приготовить их самой. Предлагаем вам самые простые рецепты пюре для прикорма грудничка, с которых вы можете начать.
Пюре из брокколи для грудничка
Овощное пюре из цветной капусты и моркови для грудничка
Пюре из свеклы: рецепт для малышей
Грушевое пюре с добавлением яблочного сока для грудничка
Яблочно-тыквенное пюре без сахара
Пюре из брокколи для грудничка
Вам понадобится:
- 1 средняя брокколи
- 1/4 чашки (60 мл) грудного молока или смеси для кормления
- 1 чайная ложка масла кокоса или оливкового масла
Как готовить:
Вымойте брокколи и разделите ее на небольшие соцветия.
Положите брокколи в кастрюлю и добавьте достаточное количество воды, чтобы покрыть соцветия.
Дождитесь закипания на среднем огне, затем убавьте огонь и варите на малом огне около 10-12 минут, пока брокколи не размягчится.
Слейте воду и положите брокколи в блендер.
Добавьте грудное молоко или формулу для кормления и масло кокоса или оливковое масло.
Запустите блендер и перемешайте ингредиенты до получения однородной массы.
Если пюре получилось густым, добавьте немного воды, чтобы достичь желаемой консистенции.
Подайте пюре брокколи в тарелку и дайте остыть до комнатной температуры перед подачей грудному ребенку.
Пюре брокколи содержит множество питательных веществ и является прекрасным способом дополнить рацион грудничка. Приятного аппетита!
Овощное пюре из цветной капусты и моркови для грудничка
Вам понадобится:
- 1/2 шт. молодой цветной капусты
- 1 морковь
- 1/4 чайной ложки масла оливкового или кокосового
- 1 чайная ложка молотого имбиря
- 1/4 чайной ложки гематогена в порошке
- 1/4 чайной ложки молотого куркумы
Как готовить:
Вымойте и нарежьте морковь на кусочки.
Разломайте цветную капусту на цветочки.
Положите морковь и цветную капусту в кастрюлю и добавьте небольшое количество воды (около 1/2 стакана).
Дождитесь закипания, затем убавьте огонь и варите на огне малой мощности 15 минут, пока овощи не размягчатся.
Отключите огонь и дайте овощам остыть до комнатной температуры.
Взбивайте все в блендере, пока не получится однородное пюре.
Перелейте в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 2-3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество пюре в микроволновке до комнатной температуры.
Приятного аппетита Вашему малышу!
Пюре из свеклы: рецепт для малышей
Вам понадобится:
- 1 средняя свекла
- 1 морковь
- 1 картофель
- 1/4 стакана воды
- 1/2 чайной ложки сливочного масла
- щепотка соли
Как готовить:
Очистите и нарежьте свеклу, морковь и картофель на небольшие кусочки.
Положите все ингредиенты в кастрюлю, влейте 1/4 стакана воды, дождитесь закипания, затем снизьте огонь до минимума.
Варите на медленном огне, помешивая, примерно 20 минут, пока овощи не станут мягкими.
Выключите огонь и дайте остыть.
Переложите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Добавьте сливочное масло и соль по вкусу и перемешайте.
Перелейте в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 2-3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество пюре в микроволновой печи до комнатной температуры.
Приятного аппетита Вашему малышу!
Грушевое пюре с добавлением яблочного сока для грудничка
Вам понадобится:
- 2 груши
- 1/4 стакана яблочного сока без добавок
- 1/4 чайной ложки корицы
Как готовить:
Очистите груши от кожуры и семян, нарежьте на кусочки.
Положите груши в кастрюлю и добавьте яблочный сок.
Дождитесь закипания и убавьте огонь.
Варите на медленном огне, помешивая, примерно 20 минут, пока груши не размягчатся.
Выключите огонь и дайте остыть.
Переложите все ингредиенты в блендер и перемешайте до однородного состояния.
Добавьте корицу и перемешайте.
Перелейте в стерильную емкость и храните в холодильнике не более 2-3 дней.
Перед подачей нагрейте небольшое количество пюре в микроволновой печи до комнатной температуры.
Приятного аппетита Вашему малышу!
Яблочно-тыквенное пюре без сахара
Вам понадобится:
- 2 яблока
- 2 стакана нарезанной тыквы (500 г)
- 1 стакан воды (240 мл)
- 2 столовые ложки сока лимона
- 1 чайная ложка корицы
- 1/4 чайной ложки молотой имбирной
- щепотка молотого мускатного ореха
Как готовить:
Яблоки очистите и нарежьте кубиками, удалив сердцевинки.
Очистите тыкву и нарежьте ее на кубики.
Положите яблоки и тыкву в кастрюлю, налейте 1 стакан воды и поставьте на плиту.
Дождитесь закипания, снизьте огонь и покройте крышкой.
Варите на огне малой мощности, иногда помешивая, около 20 минут, пока овощи не станут мягкими настолько, что начнут распадаться.
Снимите кастрюлю с огня и дайте остыть.
Переложите овощи и яблоки в блендер, добавьте 1 столовую ложку сока лимона и все приправы.
Взбивайте, пока не получится однородная масса.
Влейте оставшийся сок лимона по вкусу и взбейте еще раз.
Если пюре получилось густым, добавьте еще воды, чтобы достичь желаемой консистенции.
Перелейте в чашку и нагрейте в микроволновой печи перед подачей.
Приятного аппетита!
