Привет! Это сайт для молодых мам, здесь у нас интересные и полезные статьи обо всем, что касается деток до 3х лет — воспитание, питание, игры, детские болезни, детская психология

Витамин Д для младенцев: польза или вред?

Педиатры часто рекомендуют молодым мамам начинать давать новорожденным младенцам витамин Д уже в первый месяц жизни.

Давайте разберёмся необходимо ли это, что он из себя представляет и чем опасен его дефицит.

Чем полезен витамин Д детям

Быстрорастущему детскому организму жизненно необходимы фосфор и кальций. Эти микроэлементы способствуют разностороннему развитию крохи.

Чем полезен фосфор для ребенка:

  • обеспечивает работу всех мышц организма,
  • регулирует энергетический обмен,
  • строит ДНК и РНК,
  • трансформирует определённые витамины в полезную форму.

Чем полезен кальций для ребенка:

  • формирует ткани костей и зубы,
  • контролирует проводимость нервных сигналов,
  • участвует в синтезе ферментов для свёртываемости крови,
  • регулирует проницаемость стенок сосудов.

Для усвоения этих элементов он и нужен. Роль витамина Д – повышение усвояемости этих двух компонентов.

Кроме того, он поддерживает работу иммунитета и понижает риски заражения инфекционными болезнями.

Витамин Д для младенцев: польза или вред?

Где содержится витамин Д

Поступить в организм витамин Д может с помощью продуктов питания или в виде лекарственных средств.

Для получения витамина Д в достаточном количестве в рационе ребёнка должны присутствовать:

  • речная и морская рыба (лосось, скумбрия, сельдь и пр.),
  • молочные продукты,
  • желтки,
  • мясная или птичья печень,
  • пищевая добавка рыбий жир.

Если речь идет о том, чтобы купить витамин Д, то как лекарство он представлен каплями в виде масла или водного раствора, а также иногда бывает в виде капсул.

Дефицит витамина Д у детей

Почему может развиваться дефицит витамина Д у ребенка и как предположить, что ему его не хватает?

Можно выделить три основных причины:

  • если в меню ребёнка отсутствует или присутствуют в малых количествах продукты богатые провитамином Д2,
  • если ребёнок мало гуляет на свежем воздухе и недополучает солнечный свет,
  • если в рационе наблюдается недостаток жиров.

Дефицит витамина Д встречается нечасто, у него есть полезное свойство копиться в организме и расходоваться по необходимости. Однако, если всё-таки его не хватает, это может привести к развитию рахита.

Следует проконсультироваться с вашим педиатром, если симптомы недостатка витамина у ребенка стали заметны:

  • родничок зарастает медленно,
  • потеют отдельные части тела, даже если ребёнку не жарко он неактивен и одет прохладно,
  • охват головы больше возрастной нормы,
  • выпадают волосы,
  • малыш медленно и мало набирает вес,
  • мучают частые запоры,
  • наблюдаются проблемы с засыпанием, ребёнок раздражителен.

Чем раньше будет выявлена нехватка витамина Д у ребенка, тем меньше рисков для физического и умственного его развития.

Витамин Д для младенцев: польза или вред?

Передозировка витамина Д у детей

Опасен не только недостаток, но и излишки витамина. Если однократно превысить норму, то последствий для организма может не быть. Но регулярная передозировка снижает усвояемость полезных веществ. При переизбытке витамина Д могут нарушаться артериальное давление и тонус мышц.

Нужно ли давать витамин Д ребенку в виде лекарств?

Среди докторов нет единого мнения о необходимости дополнительно давать младенцу витамин Д.

Однако, профилактика дефицита намного важнее, чем лечение уже сложившихся из-за недостатка витамина заболеваний.

Особенно это касается детей, родившихся раньше срока, осенне-зимних малышей и тех, у кого велика вероятность проявления авитаминоза.

Использование лекарственных препаратов должно быть только по назначению врача.

Витамин Д для младенцев: польза или вред?
Витамин Д для младенцев: польза или вред?
Все права защищены. Копирование материалов сайта разрешено только со ссылкой на источник.