С какого возраста можно давать ребенку банан?
Банан — очень полезный фрукт, его любят взрослые и дети. Он богат витаминами А, С, Е, кальцием, фосфором и является основным источником энергии. Рассмотрим подробнее полезные свойства банана и узнаем с какого возраста дают банан детям?
Полезные свойства банана
- содержащееся в банане железо повышает уровень гемоглобина в крови;
- магний обладает успокаивающим действием, улучшает работу мозга;
- каротин (витамин А) повышает упругость кожи, укрепляет ногти, волосы. Более того, каротин способен предотвратить появление раковых клеток;
- тиамин (витамин В1) помогает усваиваться углеводам, а также улучшает внимание, мышление, стабилизирует психоэмоциональное состояние;
- витамин В2 помогает правильно функционировать желудку и кишечнику, также полезен для глаз;
- витамин РР (витамин В3) усиливает концентрацию внимания и сосредоточение на одном предмете;
- пиридоксин (витамин В6) обладает мочегонным эффектом, таким образом помогая снять отеки у человека;
- витамин Е помогает коже оставаться упругой и эластичной. При этом он поднимает настроение.
Есть несколько и отрицательных качеств у банана:
- аллергия;
- возможно возникновение запора.
Также бананы могут привести к слишком быстрому набору веса ребенка, ведь в составе одного банана содержится 42 г углеводов, 3 г белков и 0,2 г жиров.
Так все же, во сколько можно давать банан грудному ребенку?
Педиатры отмечают, что банан может быть введен в прикорм с 8-ми месячного возраста. Несмотря на то, что многие производители детских пюре указывают на баночках возраст и 4+ и 6+, врачи не рекомендуют так рано вводить фрукты в прикорм ребенку. Желудочно-кишечный тракт малыша еще совсем слабый, могут появиться запоры, боли в животе. Поэтому родителям с введением банана в прикорм следует не торопиться. Лучше кормите малыша безмолочными смесями и гомогенизированными пюре.
Важно!
- банан можно вводить только после того, как ребенок попробовал разное овощное пюре и это не вызвало никаких отрицательных реакций;
- банан нельзя давать ребенку сразу большой порцией. Для начала предложите малышу обсосать банан, позже можно измельчить колечко банана в пюре;
- банан следует давать малышу не чаще 2-3 раз в неделю.
Сколько банана можно давать ребенку
Некоторые дети так любят свежий вкус банана, что требуют его каждый день. А можно ли давать ребенку банан каждый день?
Педиатры советуют начинать ввод банана с половины чайной ложки, как и другие овощи и фрукты. За один раз ребенок не должен съедать более 3 столовых ложек банана.
А можно ли давать банан детям до года?
В возрасте после 8 месяцев малыш может съедать за один прием пищи половину фрукта, а за день — целый банан.
Сколько банана можно давать ребенку в год?
Малыш может скушать 1-максимум 2 небольших плода банана.
Обратите внимание, каким должен быть банан на вид:
- не покупайте зеленый банан, он еще неспелый и не будет иметь той сладости, что нравится детям;
- также нельзя покупать и банан коричневого цвета. Это означает, что он уже близок к подгниванию;
- банан не должен быть влажным или липким на ощупь.
Таким образом, банан — очень полезный и вкусный фрукт, с которым вы можете ознакомить своего ребенка в полной мере уже к году. Можете приготовить банановое пюре с помощью блендера, либо положив его в ниблер. Также банан можно добавлять в каши и творог, которые кушает ваш малыш.
По теме:
Прикорм с бананом — когда вводить.
Прикорм ребенка: банан, яблоко, груша, персик, инжир, гранат, чеснок, лимон.
