Привет! Это сайт для молодых мам, здесь у нас интересные и полезные статьи обо всем, что касается деток до 3х лет — воспитание, питание, игры, детские болезни, детская психология

Гипоаллергенные каши: описание, виды, плюсы и минусы

В качестве первого знакомства со взрослой пищей для своего малыша мамы выбирают каши. В них много полезных веществ, но стоит быть осторожным.

Гипоаллергенная каша — это каша, не содержащая глютен, молочный белок, сахарозу или другие добавки. Именно поэтому она не вызывает проблем с пищеварением.

Из чего делают гипоаллергенные каши?

Из таких круп как гречиха, рис, кукуруза, пшено. Только последняя тяжело переваривается и в числе первых круп для прикорма нежелательна. Самая лучшая каша для первого прикорма – это гречневая.

Остальные крупы содержат глютен и каши из них не могут быть отнесены к гипоаллергенным. И вводить их в питание лучше после года.

Когда вводить гипоаллергенные каши в прикорм?

Первый прикорм вводят в 4-6 месяцев по рекомендации врача. Но мамам стоит обратить внимание на некоторые реакции крохи, прежде чем давать взрослую еду. Так, например, некоторые дети не хотят пробовать новое.

На что обратить внимание мамам:

  • Прорезаются молочные зубы.
  • Ребенок сам сидит за детским стульчиком.
  • Может брать пальцами еду или предметы
  • Тянется попробовать родительскую еду или просто ею интересуется.
  • Может открывать рот, тянуть ложку с едой.
  • Может слизывать с предметов быта и глотать.
  • Не наедается грудным молоком.

Все эти признаки говорят о том, что грудничок готов к началу прикорма.

Недоношенным деткам, то есть рожденным чуть раньше срока советуют начинить прикорм с рисовой каши с 4-месячного возраста. Рисовая каша помогает скорее набрать вес для лучшего развития и самочувствия малыша и предотвращения отставания в развитии.

Малышам, питающимся искусственным молоком, в 4-5 месяцев предлагают разные добавки к смесям в качестве начала прикорма.

Грудничку рекомендуется начинать прикорм с гречневой каши в 4-6 месяцев.

Если первым прикормом шли овощи, то кашку лучше вводить ближе к 8 месяцам. Лучше, если это будет гречка.

Следующей крупой вводят кукурузную.

Гипоаллергенные каши для прикорма: плюсы

Такие каши имеют ряд достоинств:

  • Снижают шансы возникновения диатеза, проблем с пищеварением.
  • В них много витаминов, белка и других нужных микроэлементов, которые помогают расти и развиваться.
  • Насыщают ребенка.
  • Углеводы медленно расщепляются и переходят в энергию.
  • Пища легко усваивается.
  • Содержащиеся клетчатка и витамины помогают работе внутренних органов.
  • За счет рутина повышается иммунитет и сопротивляемость болезням и простудам.

Как вводить гипоаллергенные каши в прикорм?

Крупы всегда вводят в рацион постепенно, понемножечку. Ребенок должен распробовать новое, почувствовать вкус.

Если речь идет о раннем прикорме, в 4-5 месяцев, то действовать нужно осторожно.

Сначала выбирается одна каша и варится 3 недели на воде, без лишних добавлений (фруктов, соли, сахара) во избежание проблем с пищеварением. Ее обычно разваривают, остужают и сразу дают сыну или дочке.

Читайте — безмолочные каши для первого прикорма.

Первый раз дают чайную ложечку. Если малышу понравится, то при каждом разе количество прикорма будет увеличиваться.

Таким маленьким крошкам прикорм дают в первую очередь, а затем докармливают основным питанием – смесью или грудным молоком.

Если прикорм вводится с 8-9 месяцев, то каши можно варить и с овощами, и с фруктами, которые уже введены в рацион.

С года можно пробовать варить каши на молоке.

Читайте:

Когда начинать приучать ребенка есть из ложки и как это сделать?

Гипоаллергенные рецепты для детей: завтрак.

Гипоаллергенные рецепты для детей: ужин.

 

Все права защищены. Копирование материалов сайта запрещено.
Политика конфиденциальности