Привет! Это сайт для молодых мам, здесь у нас интересные и полезные статьи обо всем, что касается деток до 3х лет — воспитание, питание, игры, детские болезни, детская психология

Прикорм ребенка в 10 месяцев

Пять лет назад введение прикорма ребёнку начинали через 90 дней после его рождения. Сейчас по рекомендациям ВОЗ прикорм следует начинать вводить с 6 месяцев.

Что же следует знать родителям, дети которых уже достигли возраста 10 месяцев?

Возможно, до исполнения данного возраста ребёнка, некоторые мамы и не пробовали вводить в рацион своего малыша новые продукты. Хотя десять месяцев — это уже тот период, когда необходимо пытаться разнообразить меню ребёнка и начинать вводить прикорм даже при грудном вскармливании! Да и в это время уже можно начинать учить ребёнка самостоятельно держать ложку.

Общие правила прикорма

Правила введения прикорма просты и понятны, в каком бы возрасте вы не решили начинать его.

  • Так как прикорм является лишь методом подготовки детского организма ко взрослой пище, то и вводить его необходимо как дополнение к привычной пище.
  • Когда давать прикорм? Новые продукты надо давать ребёнку с утра, независимо от его возраста (3 месяца, 4, год — неважно), чтобы у мамы была возможность понаблюдать за общим состоянием ребёнка и за реакцией на продукт.
  • Сначала необходимо ввести прикорм, затем докормить до стандартной порции еды грудью или адаптированной смесью (в зависимости от метода вскармливания малыша).
  • Порции следует увеличивать постепенно. Возможно, ребёнок склонен к аллергиям, а реакция на продукт может проявиться в течение двух дней.
  • При негативной реакции на вводимый продукт стоит отложить его введение на месяц.
  • Сахар и соль в прикорм ребенка ни в коем случае добавлять нельзя.
  • Введение новых продуктов в прикорм следует осуществлять по одному в неделю при условии успешного ввода предыдущего прикорма.
  • Если ребёнок приболел или планируется длительная поездка необходимо отказаться от введения прикорма на данный период времени.

Прикорм в 10 месяцев – особенности

Особенности прикорма при грудном вскармливании состоят в том, что если ребёнок всё ещё зависит от маминой груди, то грудное молоко в этот период должно составлять не более 1/4 суточного объёма продуктов его рациона.

Важно, чтобы меню было разнообразным, так как те продукты, которыми питается ребёнок, напрямую влияют на его умственное и физическое развитие.

Определённых норм питания уже не существует для данного возраста ребёнка. Считается, что к 10 месяцам уже любая мама лучше любого педиатра знает, чем, когда и в каком количестве, следует питаться её ребёнку, особенно это касается прикорма на искусственном вскармливании.

В данном возрасте, у многих детей, как правило, имеется от двух до шести зубиков, следовательно, ребёнку уже можно дать печеньице, сухарики, долечки фруктов — для развития у ребенка жевательного рефлекса.

Нельзя давать в прикорм следующие продукты:

  • Виноград;
  • Сладости (шоколад, мёд, конфеты);
  • Цельное молоко;
  • Цитрусовые и тропические фрукты (кроме бананов);
  • Хлеб из муки грубого помола;
  • Сырые яйца;
  • Копчёности;
  • Консервированные продукты;
  • Грецкие орехи.

Что можно и нужно включать в меню ребенка 10 месяцев?

Овощи

Овощные пюре из картофеля, капусты, моркови и других овощей. Можно добавлять немного зелени для вкуса.

Хороши тёртые овощи, например, сырая морковка.

Овощные супы также понравятся малышу в 10 месяцев.

Мясо

Белое мясо птицы, кролик, говядина или нежирная свинина. Из них делают тефтельки, котлетки, нежное и воздушное суфле, готовят их на пару.

Каши

Это могут быть рис, греча, овсянка и кукурузная крупа.

Необходимо их чередовать между собой. А для того чтобы эти четыре вида каш не надоели ребёнку, время от времени в них можно добавлять измельчённые фрукты или йогурт. Также раза два в неделю их можно заменить на макаронные изделия, либо на запеканку из круп.

Продукты, которые можно давать ребенку 10 месяцев

Малыш становится все старше и в его рацион можно включать новые продукты.

Постепенно в меню ребёнка 10 месяцев включают:

  • Шпинат и горошек (зелёный) — в них содержится растительный белок, который не уступает по ценности животному белку, содержащемуся в мясе.
  • Творог — не более 50 граммов. В него можно добавить фрукты или сделать запеканку.
  • Рыбу нежирных сортов — не более 25 граммов в неделю. Можно приготовить суфле, тефтельки.
  • Яичный желток. Вводится он с четвертинки, дополняя супы или кашки, затем, постепенно, его норма увеличивается до половины желтка.
  • Фруктовые соки. Магазинные пакетированные соки детям до трёх лет давать нельзя! Прикорм в 10 месяцев и ранее начинают со свежевыжатого сока яблока или груши, разбавленного кипячёной водой. Позднее уже можно вводить фруктовый кисель.

Важно усвоить, что верно установленный режим и разнообразное меню ребенка до года являются основой для лучшего развития вашего чада!

Ну вот, в принципе, и всё, что необходимо знать о прикорме малыша десяти месяцев. Читайте другие наши статьи в разделе «Прикорм ребенка«.

Все права защищены. Копирование материалов сайта запрещено.