Привет! Это сайт для молодых мам, здесь у нас интересные и полезные статьи обо всем, что касается деток до 3х лет — воспитание, питание, игры, детские болезни, детская психология

Как правильно кушать сладости

Лишний вес, как проблема, волнует в основном женщин.
Женщины любят готовить. Большинство их покупок в продуктовых магазинах — сладости. Потому что они любят их. Многие употребляют сладкое в пищу каждый день. Никто не отрицает, что сладкий вкус должен присутствовать в каждодневной пище, ведь он очень благотворно влияет на гормональную систему человека. Когда женщина довольна, то пространство вокруг неё такое же положительное, в её доме царит радость, покой, атмосфера уюта. Сладкий – вкус благодатный.


Безусловно, есть своего рода правила питания, которые могут сохранить все изгибы её фигуры. Очень важно их соблюдать, это как всем известные правила гигиены.

 

Сладкими продуктами лучше баловаться в первой половине дня. Можно потреблять сладостей столько, сколько хочется организму, если соблюдать это правило.


Но нельзя забывать о выборе полезных сладостей. Абсолютно нет нужды кушать всё время одну только сдобу. Себя не ограничивайте, на свете слишком много вкусного, что не портит фигуру.
Не следует принимать пищу на заходе солнца и после него. Обычно советуют забыть о пище после шести вечера. Диетологи считают это правило верным.


Установлено, что для переваривания пищи необходим солнечный свет. Так вот, вечером энергии нашего Солнца просто нет, пища остаётся в желудке, долго не перерабатывается, отравляет организм. В результате – неважный сон, излишние килограммы веса, плохое настроение.


Желательно после обеда лучше употреблять только овощи.
Если хочется поесть после шести вечера — попейте молока. Если оно вам не нравится, то добавьте в него немного корицы, лучше пить подогретое молоко.

Не забывайте про активный образ жизни. Физические упражнения должны быть ежедневной привычкой. Красоты тела не добьётесь только лечебным голоданием, необходимо постоянное движение организма.


Есть ещё психологические причины появления лишнего веса.
Первое, речь идёт о жадности. Жадный человек не хочет делиться, все свое он держит при себе. Вот избыточные килограммы ему и приходится носить с собой.
Второе. Такое качество, как упрямство (но не упорство) способствует появлению лишнего веса, а он является причиной зарождения разного рода недомоганий и даже болезней.
Третье. Попытайтесь устранить из своей жизни стрессы, хотя бы на какое-то время. Вашему телу требуется покой, полюбите его, в конце концов, ухаживайте за ним. Дома делайте макияж, носите красивую одежду, тем самым вы почувствуете себя увереннее.
Четвёртое. Как ни парадоксально, но на организм женщины оказывает влияние Луна. В её цикле есть определённые периоды, когда для женского тела очень благоприятным является очищение методом лечебного голодания.


Соблюдая эти простые принципы, вы на самом деле станете ощущать себя более красивой, чувственной, здоровой.

 

Все права защищены. Копирование материалов сайта запрещено.
Политика конфиденциальности